Frauenfitness Angebote oder Frauensport im Verein in der Nähe finden.
Jetzt Frauenfitness Angebote wie Zumba oder Pilates sowie Frauen Sportvereine in der Nähe finden.
Weitere Sportangebote: Kampfsport, Tanzen, Gymnastik, Turnen
Einleitung
Frauen Fitness, Lady Fitness, Frauensport - drei Begriffe für viele verschiedene Möglichkeiten für Frauen, um Sport zu treiben. Genau so breit gefächert ist auch das Angebot - von Fitness über Zumba und Krafttraining Frauen findet sich alles, was das Frauenherz begehrt. Auf unserer Plattform für Sportangebote für Frauen im Verein gibt es unter den zahlreichen Angeboten für Frauensport sicherlich auch ein Passendes in Deiner Nähe.
Du möchtest regelmäßig Sport machen und weisst genau, dass Du alleine nicht immer die Motivation dafür aufbringen wirst? Oder Du bist neu an Deinem Wohnort und nun auf der Suche nach einem Frauen Fitness Kurs, bei dem Du Dich in einer tollen Gruppe so richtig auspowern kannst?
Auf unserer Plattform kannst Du über unkomplizierte Filterfunktionen suchen - sortiert nach Ort, Anbieter, unterschiedlichen Kursen und Preisen. Hier ist sicherlich auch für Dich das passende Angebot für Lady Fitness dabei. Und dann - Sporttasche gepackt und los!
Inhaltsverzeichnis
- JETZT oder nie: Sport für Frauen im Verein - einfach anfangen!
- Welche Sportarten sind besonders beliebt bei Frauen?
- Welche Sportarten machen fit?
- Vorteile als Mitglied in einem Sportverein
1. JETZT oder nie: Sport für Frauen im Verein - einfach anfangen!
Lange Arbeitstage am Schreibtisch? Zu wenig Zeit für Bewegung? Und im Winter - zu kalt, zu dunkel - und dann doch lieber direkt auf die Couch? Kennst Du das auch? Dann beginne heute, zu verändern, was du verändern möchtest!
Durch regelmäßiges Training bringst Du Deinen Körper in Form und profitierst von der Gruppendynamik - gemeinsam ist man motivierter, am regelmässigen Training dran zu bleiben und die Gruppenpower spornt zu Höchstleistungen an.
2. Welche Sportarten sind besonders beliebt bei Frauen?
Ob Zumba, Pilates, der gute Bauch-Beine-Po Kurs, Langhanteltraining oder Yoga. Ungeschlagen und nach wie vor beliebt im Damen Sport sind seit Jahren die Kurse Step Aerobic, Zumba und Yoga. Neue Angebote wie Hochintensives Intervalltraining (HIIT) und Body-Mind-Balance sind auf dem Vormarsch in das Frauen Fitnessstudio.
3. Welche Sportarten machen fit?
Wenn es um den Aufbau der körperlichen Kondition geht, dann sind Sportarten wie Joggen, Walken und das HIIT Training besonders gut, um rasch körperlich fit zu werden und schnell Ergebnisse zu spüren. Wenn der Fokus auf dem Muskelaufbau liegt, solltest Du Dich für beispielsweise Langhanteltraining oder Pilates entscheiden. Toll ist auch eine Kombination aus beidem in ausgeglichenem Verhältnis, beispielsweise eine oder zwei halbstündige Joggingeinheiten in der Woche, eine Stunde Kraftsport Frauen für Muskelaufbau Frau und eine Stunde Pilates oder Yoga für die Ganzkörperkräftigung.
4. Vorteile als Mitglied in einem Sportverein
Das größte Benefit ist, dass Du zu einer bestimmten Uhrzeit an einem bestimmten Tag zum Training verabredet bist. Unabhängig davon, ob es regnet, Du lange gearbeitet hast etc. - an diesem Tag ist Trainingszeit und Deine Gruppe wartet auf Dich.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Du unter Anleitung trainierst. Fachkundige Sportlehrer oder Trainer helfen Dir dabei, Deine körperliche Fitness zu verbessern, Du bist nicht auf Dich alleine gestellt und gewöhnst Dir keine ungesunden Bewegungen an.
Und das Gefühl danach - unbeschreiblich! Probier` es selbst aus!
Aktuelle Situation
Im Moment finden die Sportkurse im Verein und im Frauen Fitnesstudio aufgrund der Covid-19- Pandemie auch online statt. Du hast auf diesem Weg eine regelmässige Sporteinheit, siehst Deinen Trainer und Deine Gruppe zumindest am Bildschirm und kannst in der Sicherheit Deiner gewohnten Umgebung trainieren.